นำ้หนักเยอะเกิน

ขอถามแม่ๆคะนำ้หนักเราเยอะเกินที่หมอแนะนำคะพึ่งจะท้องได้22วีคนำ้หนักเราปาเข้าไป92แล้วเราควรทำไงดีถึงจะคุมนำ้หนักยุขอคำปรึกษาหน่อยคะแม่ๆนำ้หนักกันขึ้นกี่โลแล้วคะทีมตุลาคมคะ