นอนดึกมีผลกระทบมั้ย

แม่เราบอกว่าถ้านอนดึกลูกคลอดมาจะไม่ยอมนอนตอนกลางคืนค่ะ ซึ่งตอนน้าเราท้องน้องเราก็เป็นจริงค่ะ น้าเราเป็นคนหลับยาก ตี2 ตี3ยังไม่ยอมนอนเลยค่ะ ผลก็คือน้องเราคลอดออกมาตื่นตอนกลางคืนตลอดเลยค่ะ แล้วโตมาก็เป็นคนนอนยากด้วยค่ะ กลางวันก็ไม่นอนกลางคืนก็ไม่นอน แต่ตอนแม่เราท้องเราแม่เราเป็นคนนอนง่าย 3 4ทุ่มก็นอนแล้วเราเกิดมาแม่เล่าว่าเราไม่ค่อยตื่นตอนกลางคืนเลย แม่ว่าเรากินนมนอนตอน2ทุ่มเราตื่นมากินนมตอนตี2 แล้วก็มาตื่นอีกที7 8โมงค่ะ แล้วเราไม่ได้ตัวเล็กนะคะ ไซส์เกินเกณฑ์มากๆ ค่ะ

พอดีเราเป็นพยาบาล. อุ้มท้องขึ้นเวรดึกจนคลอด. ลูกก็เลยกลายเป็นคนตื่นง่าย หมายถึงได้ยินเสียงอะไรก็จะตื่นเร็ว. เพราะเวลาเราทำงาน เราได้ยินเสียงเครื่องช่วยหายใจ เราก็สะดุ้งตื่น ^^. แต่น้องก็ไม่ได้มีอาการนอนหลับยากหรือว่าไม่นอนตอนกลางคืนนะคะ. น้องก็นอนปกติ ^^

เน้นนอนให้เพียงพอดีกว่าค่ะ อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง อาจจะหาช่วงกลางวันงีบหลับเพิ่มค่ะ

นอนดึกทุกคืนค่ะ นอนได้แป๊ปเดียว ก็ตื่นมาฉี่อีก ทีนี้ก็ยาว จนเกือบเช้าทุกวัน

บ้านนี้ก็นอนดึกค่ะ กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ พอกลางวันไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อนอีก

นอนไม่หลับค่ะ นอนเช้าเลยแหละ เป็นตะคริว ปวดกระดูก ปวดหลัง ลูกดิ้นอีกค่ะ

บ้านนี้นอนดึกทุกคืนเลยจ้าาาา นอนไม่ค่อยหลับ อาศัยนอรกลางวันทดแทนจ้า

นอนดึกทุกวันค่ะ น้องก็ดิ้นด้วย ปวดขา ปวดหลังทุกวันเลยค่ะ

บ้านนี้ก้นอนดึกค่ะ ตอนกลางคืน นอนไม่ค่อยหลับค่ะ

นอน4ทุ่ม5ทุ่มทุกวันเลยค่ะมันข่มตานอนไม่หลับ