ท่าผีเสื้อ

ขอถามหน่อยค่า นั่งท่าผีเสื้อต้องทำนานแค่ไหนค่ะถึงจะได้ผล ตอนนี้39+4แล้วค่ะ

1 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

นั่งแล้วค่อยๆหายใจตั้งสติแล้วมันจะดีขึ้นคะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง