กล้วย

กล้วยอะไรก็ได้ค่ะ จริงๆไม่ใช่ตัวหลักในการเพิ่มน้ำหนัก เพราะหลักๆ จะเป็นโปรตีน แต่วิตามินในกล้วย เช่น โพแทสเซียม และแมกนีเซียม ช่วยให้โปรตีนลงลูกได้ดีขึ้นค่ะ ดังนั้นก็ต้องกินทั้ง เนื้อสัตว์ ไข่ กล้วย ค่ะ