ตอนตั้งครรภ์คุณแม่ๆกินนมเวลาไหนดี

ขอถามคุณแม่ๆหน่อยค่ะ ว่าตอนท้องส่วนมากคุณจะกินนมเวลาไหนค่ะ แม่บ้านนี้กินก่อนนอน