เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์

ตอนนี้เราก็เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ค่ะ แต่ไม่ได้เจาะปลายนิ้วไม่ได้ฉีดอินซูลิน เบาหวานขณะตั้งครรภ์ไม่ได้น่ากลัวอย่าที่คิดนะคะ แค่เราปรับการกินใหม่ เช่นตอนนี้เรากินข้าวเปลี่ยนจากข้าวขาวมากินไรเบอร์รี่แทน เน้นกินผักก่อน-โปรตีน-แป้งค่ะ หลังอาหารเดินครั้งละ 10-15 นาที(ลดการสะสมน้ำตาลในเลือด) หิวระหว่างวันก็กินผลไม้ที่หวานน้อยกินถั่วธัญพืชต่างๆ ดื่มนมบ้างพอหายหิว แบ่งกินเป็นมื้อหลัก 3 มื้อ มื้ออาหารว่าง 3 มื้อ ส่วนตัวชอบกินเบเกอรี่ก็กินนะอาทิตย์ละครั้งค่ะ แค่นี้ก็สบายใจตัวเล็กปลอดภัยแล้วค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

ไม่ต้องกังวลนะคะ ลดน้ำตาล แป้ง ของทอด หมอบอกกินกับข้าวเยอะมากกว่าข้าวได้เลยค่ะเพราะข้าวเป็นเเป้ง ตอน50กรัมเค้าไม่ผ่าน แต่100กรัมผ่านเเล้วค่ะกินปกติเลยก่อนตรวจ1วันกลางคืนเเอบกินชาเย็นด้วยค่ะ🤣