ขอคำแนะคำแม่ๆหน่อยคะ

กินเยอะใช่ว่าจะเพิ่มน้ำหนักน้องได้นะแม่เเม่ต้องเลือกทานแต่ของที่มีประโยชน์สารอาหารเยอะๆ บางอย่างแป้งเยอะกลายเป็นเพิ่มน้ำหนักแม่แทน หลักๆเลยแม่ควรทานไข่ค่ะอย่างน้อยวันล่ะ2ฟองผักใบเขียวหรือผลไม้ก็น่าจะช่วยได้เยอะเลยค่ะอาจจะเสริมเป็นพวกนมแพะประมาณนี้ค่ะ