น้ำนมน้อยค่ะ

กินน้ำเยอะๆวันละ4-5ลิตร น้ำขิงอุ่นๆแทนน้ำเปล่า กินต้มหัวปลีทุกวัน ทานอินทผาลัม เอาลูกเข้าเต้ากระตุ้นบ่อยๆค่ะ