ขอคำแนะนำเรื่องภาวะเสี่ยงต่างๆ จากพฤติกรรมการนอนตอนเช้าและไปตื่นตอนบ่าย และการทำงานบ้านตามปกติ นั่งยองๆ ลุกๆ นั่งๆ เอื้อมหยิบของสูง