เรากินของพวกนี้ได้ไหมคะ

- มะละกอดิบ มีสารที่ทำให้เกิดการแท้งได้ ถ้าทานในปริมาณมากๆ ทานบ่อยๆ - ปู/ปลาร้า เสี่ยงพยาธิค่ะ ถ้าเป็นพยาธิช่วงตั้งครรภ์ อาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง ลูกขาดสารอาหาร น้ำหนักตัวน้อย คลอดก่อนกำหนด ยาถ่ายพยาธิแรงและอันตรายมากด้วยค่ะ การรักษาถือว่ายุ่งยาก - พริก ความเผ็ด ทำให้เกิดกรดในกระเพาะอาหาร ลมในลำไส้ เยื่อบุกระเพาะอาหาร/ลำไส้ ระคายเคือง การดูดซึมอาหารทำได้ไม่เต็มที่ ลูกขาดสารอาหารได้ค่ะ - น้ำตาล/น้ำปลา/ผงชูรส ทำให้เสี่ยงภาวะน้ำตาลในเลือดสูง เบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด ลูกตัวเล็ก พัฒนาการช้า มีผลถึงสุขภาพหลังคลอดด้วย - ถั่วลิสง อาจมีเชื้อราอัลฟาท็อกซิน เป็นอันตรายต่อทั้งลูกและแม่ค่ะ - ผักสด ย่อยยาก ทำให้ท้องอืดเฟ้อ ล้างไม่สะอาด เสี่ยงพยาธิเช่นกัน - นมชมพู/ชานมเย็น มีน้ำตาลสูง เสี่ยงเบาหวาน แม่อ้วน ไม่ลงลูก น้ำหนักลูกน้อยตกเกณฑ์ ถ้าอยากทานแซ่บๆ ลองทานเป็น ต้มยำมั้ยคะคุณแม่ สุกทุกอย่าง เปรี้ยวๆ เผ็ด ถ้าอยากทานพวกยำจริงๆ ก็ต้องยำของที่สุกแล้ว ผักล้างหลายๆ รอบให้สะอาด เช่น ยำไข่ดาว ยำผักบุ้งกรอบ หมูมะนาว เป็นต้นค่ะ

ของที่แม่ชอบกินเป็นของต้องเลี่ยงคนท้องทั้งนั้นเลยค่ะ นมชมพู ชานมเย็น คนท้องดื่มได้ แต่ไม่ดื่มดีกว่า เพราะเสี่ยงเบาหวานตอนตั้งครรภ์ ถ้าเป็นส่งผลถึงลูกอีก อ้วนหลังคลอด ลดยาก ชาบางชนิดส่งผลให้แท้งลูกได้ก็มีถ้าดื่มเยอะ ดื่มบ่อย มีคาเฟอีนส่งผลให้แม่นอนหลับยาก หัวใจลูกเต้นเร็ว แม่หลายๆท่านเจอปัญหานี้อยู่ค่ะ พยายามห้ามใจหน่อยค่ะ ถ้าเกิดปัญหาแล้วมันเหนื่อยมากๆ