ขอวิธีลดน้ำตาลในเลือดกันหน่อยค่ะแม่ๆ

ดื่มน้ำใบเตยต้มค่ะคุนแม่แต่ไม่ต้องใส่น้ำตาลนะค่ะดื่มแทนน้ำเปล่าได้ยิ่งดีค่ะ

แม่งดทานน้ำตาล ของหวาน ของมีไขมันสูง รวมถึงทานผัก ผลไม้ เพิ่มค่ะ