31wท้องผูกถ่ายทีไรเจ็บมาก พยายามกินผักผลไม้ที่มีกากใยก็ช่วยไม่ได้เป็นเพราะอายุเยอะลูกหลงคนที่3ลูกสาว

31wท้องผูกถ่ายทีไรเจ็บมาก พยายามกินผักผลไม้ที่มีกากใยก็ช่วยไม่ได้เป็นเพราะอายุเยอะลูกหลงคนที่3ลูกสาว
1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

ลองลดพวกโปรตีนค่ะ แล้วเน้นดื่มน้ำกินผักชนิดใบกับผลไม้เยอะๆ

3y ago

กินอวาโคโดวันละ1ลูกกับโยเกิย์ ยังท้องผูกเหมือนเดิม ค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ