นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ทานให้ครบ 5 หมู่และเน้นโปรตีนค่ะแม่ เช่น เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน กล้วยน้ำหว้า ไข่ นม ถั่ว