ต้องการทราบอาหารที่จำเป็นในแต่ละช่วงของการตั้งครรภ์ และอาหารเสริมที่จำเป็นสำหรับลูกน้อยในครรภ์ การล

ตลอดการตั้งครรภ์ โปรตีนสำคัญค่ะ ทานโปรตีนให้มาก ผักผลไม้ให้พอ คาร์โบไฮเดรต ไขมัน ไม่ต้องเยอะ ทานวิตามินที่คุณหมอจัดให้ หลีกเลี่ยงของดิบ คาเฟอีน สารปรุงแต่ง ก็น่าจะโอเคแล้วค่ะ