ตั้งครรอายุ39ปีค่ะจะปฏิบัติอย่างไรค่ะมีความเสี่ยงแค่ไหนค่ะ

ตามคำแนะนำของหมอค่ะ ความเสี่ยงจะสูงกว่าคนอายุน้อยแน่นอน รักษาสุขภาพให้แข็งแรง ทานอาหารบำรุงสม่ำเสมอ ออกกำลังกายเบาๆ ทุกวันด้วยนะคะ