อยากท้องมากค่ะ เพิ่งเริ่มปล่อย อยากขอคำแนะนำในการตั้งท้อง #อยากมีลูกมากๆค่ะ❤️🙏🏼 #กินอะไรช่วยได้..

จากประสบการณ์ ปล่อยมา 7 ปีกว่าไม่เคยคุมเลย ตอนนี้ได้ 12 w 4d แล้วค่ะ อาจเป็นเพราะก่อนหน้าก่อนตั้งครรภ์ ออกกำลังกาย ทานอาหารคลีน ควบคุมน้ำหนัก เน้นโปรตีน ทันตาเห็นมากค่ะ