กินน้ำมะพร้าวมีประโยชน์จริงหรือไม่

มีค่ะ แต่ไม่ตำเปนต้องกินก้ได้ค่ะ ถ้าไม่ชอบ กินอาหาร5หมู่ ที่หลากหลายค่ะ