ตรวจน้ำตาลมา ผลออกมาน้ำตาลสูง 199 จะควบคุมแบบไหนดี หมอนัดตรวจใหม่

ลดของหวาน​ น้ำสี​ ทานแก้วมังกรลดน้ำตาลทานได้แค่วันละลูก​ ข้าวขาวเป็นข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์​เบอร์รี่​ ช่วงเย็นทานอาหารเส้นแทนข้าวค่ะ