ดูแลตัวเองหลังคลอด

เราผ่าคลอดถอดสายน้ำเกลือ ถอดสายฉี่พยาบาลบอกคุณแม่อาบน้ำสระผมได้เลยนะคะ ก็อาบโลดจ้า กลับมาบ้านคนแก่บังคับใส่หมวกอุ่น เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว แต่เราเกิดหน้าร้อน...เมษาปี 65 อ่ะค่ะ บ้านไม่มีแอร์+เป็นภูมิแพ้เหงื่อตัวเองด้วย ถ้าเหงื่อออกผื่นจะขึ้นและคันทุกจุดที่เป็นเนื้ออ่อน ข้อพับ หน้าท้อง ราวนม รักแร้ คันทั้งตัวอ่ะ ใส่ได้ 2 วันปาทิ้งแม่ม!! คิดใจในบ้าก็บ้าเถอะดีกว่าฮีทสโตรกกับคันทั้งตัว นี่ลูก 1.5 ขวบแล้วค่ะ ก็ไม่เห็นจะหนาวใน ปวดกระดูก เป็นบ้าอะไรเลย ปกติดีมาก ๆ เรากินยาที่เหลือตอนท้อง กับยาบำรุงเลือดที่หมอจ่าย และดื่มนมครึ่งปีค่ะ อาหารงดของดิบ หมักดอง ผลไม้หรืออะไรก็ตามที่มีรสเปรี้ยวและเผ็ดจัดมาก ๆ ลูกเราไวต่อรสเปรี้ยวและเผ็ดจัด รู้เพราะลองของมาละ 55555 ที่เหลือก็งดแอลกอฮอลล์ กับอาหารที่สุ่มเสี่ยงว่าจะใส่กัญชาค่ะ แค่นี้แม่ ส่วนเรื่องอยู่ไฟแล้วแต่แม่สะดวกค่ะ