น้ำตาลขึ้นสูง 183

ขอคำแนะนำจากแม่ๆหน่อยคะเมื่อวานไปตรวจนำ้ตาลมา ได้ 183 คือเครียดเลยหมอบอกให้คุมอาหารแล้วมาตรวจใหม่ จนตอนนี้ระแวงไปหมดแล้วว่ากิน โน้น นี่ นั่น น้ำตาลจะขึ้น หรือลง