แม่ๆค่ะคือเราชอบกินของหวานมากเลยค่ะถ้าไม่ได้กินก็อยู่ไม่ได้เพราะชอบมากๆมีวิธีลดของหวานไหมค่ะ

ทานผลไม้น้ำตาลต่ำแทนค่ะ และทานโปรตีนเพิ่มขึ้นต่อวัน

กินโปรตีนให้ถึง จะอยากของหวานน้อยลงค่ะ

กินน้ำเปล่าบ่อยๆค่ะ ช่วยได้