อยากสอบถามอาหารเสริมหรือตัวช่วยเสริมให้ลูกในครรภ์แข็งแรงค่ะ

ขอข้อมูลจากแม่ๆที่มีประสบการณ์ค่ะ เราท้อง11สัปดาห์ 5วัน ส่วนตัวเป็นคนป่วยบ่อย เป็นภูมิแพ้ เลยไม่อยากให้ลูกไม่แข็งแรง แม่ๆมีตัวช่วย อาหารเสริม เมนูอาหารหรือผลิตภัณฑ์อะไรที่ทานแล้วช่วยบำรุงบุตรในครรภ์มั๊ยคะ หน้าฟีดFBมีเต็มไปหมด แต่ถามคุณหมอ คุณหมอบอกไม่จำเป็นต้องทรนอะไรเพิ่ม แต่ใจแม่มือใหม่ก็ยังดื้อรั้นอยู่ดีค่ะ รบกวนแนะนำด้วยนะคะ