นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ก่อนหน้าหนึ่งเดือนพึ่งเข้ารพ.เนื่องจากมีสภาวะแพ้อาหาร นั่นคือนมวัวสะสมแบบไม่รู้ตัว ตอนนี้ที่ทานคือ -นมอัลมอนด์ -ดีน่า -นมถั่วเหลืองbsc -บางวันนมถั่วเหลืองสด พอทดแทนได้รึเปล่าคะ ทานสลับๆกันคะ
จริงๆแล้วนมวัวไม่ได้สำคัญขนาดนั้นค่ะ สำหรับคนแล้วย่อยยากด้วยค่ะ ถ้าอยากได้แคลเซียม ทานปลาตัวเล็ก งาดำ หรืออาหารอื่นๆ เสริมแทนก็ได้ค่ะ