3เดือนน้ำหนักแม่ขึ้นกี่โลคะ

ก่อนท้องเค้าหนัก48ค่ะ ตอนนี้ชั่งได้50.90Kg😭😭😭 ขึ้นเยอะไปมั้ยคะ พึ่งจะ13วีคเองค่ะ เครียดมาก ใครมีวิธีแนะนำมั้ยคะว่าจะคุมน้ำหนักยังไง