ปวดหัวบ่อยมากค่ะ ทำยังไงดีคะ

หานักกายภาพค่ะแม่ บางทีไมเกรนมีสาเหตุจากการตึงตัวของกล้ามเนื้อค่ะ บ้านนี้ตอนท้องก็ปวดบ่อย ทานพาราไม่หาย ปวดที 2-3 วัน พอหานักกายภาพรักษาปวดหลัง แล้วบอกเค้าว่าปวดหัว เจอว่ากล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ตึงมาก รักษาแล้วดีขึ้นค่ะ