คุนแม่มือใหม่

พวกนี้จะเป็นน้ำผลไม้ เวลาเรากินเข้าไปมันกลายเป็นน้ำตาลค่ะ มันจะทำให้น้ำตาลในเลือดเราสูงได้ค่ะ เพราะแม่บ้านนี้โดนคุมอาหารคุมน้ำตาลอยู่ค่ะ ก่อนจะโดนคุม แม่จะชอบกินน้ำผลไม้ แบบนี้และก็แบบกล่อง นักโภชนาการบอกมาว่าพวกนี้จะมีน้ำตาลที่สูงมาก และพอกลายเป็นน้ำตาล น้ำตาลพวกนี้จะเข้าเส้นเลือดเร็วกว่าข้าวค่ะ