นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
กินอาหารมา6-7ชม.แล้ว แต่ยังแน่ท้องอยู่ทำยังไงหานบ้างค่ะ เป็นบ่อยมาก ตอนนี้7สัปดาห์ แล้วค่ะ รู้สึกอึดอัดนอนไม่หลับเลยค่ะ
?พ่อแทน-แม่อ้อม?
ให้แบ่งอาหารทานมื้อย่อยๆ ทานครั้งละน้อย เคี้ยวอาหารให้ละเอียด งดอาหารรสจัด หลังทานอาหารเดินย่อยทุกครั้ง 15-30 นาที จะพอช่วยได้ค่ะ