สอบถามหน่อยคะ

เน้นโปรตีนพวกเนื้อสัตว์ ไข่ กล้วยน้ำว้า นมทานสลับกันไป นมวัว ถั่วเหลือง อัลมอนด์

* กล้วยน้ำว้า ไข่ต้ม นมถั่วเหลือง/อัลมอนด์ค่ะแม่

กล้วย ไข่ นม เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ ขนมปังคะ

เรากินกล้วย นม ไข่ น้ำหนักดีมากค่ะ ☺️

ลองหาอ่านบทความในแอปนะคะ

เนื้อ นม ไข่ งด พวกแป้งค่ะ

กล้วย นม ไข่ นมถั่วเหลือง

เน้นโปรตีนคะนน.ลงลูก

ประมาณนี้ค่ะ

กล้วย นม ไข่