ลดน้ำตาลในเลือด

ข้าว กข43 เป็นข้าวที่เหมาะกับการควบคุมน้ำตาลมากๆค่ะ ข้าวกล้องต่างๆก็เช่นกัน น้ำเชื่อมหญ้าหวานหรือใบหญ้าหวานแห้งในกรณีที่งดรสหวานไม่ได้ใช้สำหรับทดแทนน้ำตาลได้ ผลไม้ตระกูลเบอรี่ แอปเปิ้ลเขียว คีนัว เมล็ดเจีย ผลิตภัณฑ์โฮลวีทเช่น ขนมปัง แครกเกอร์ เส้นพาสต้า ทานโปรตีนเยอะ โยเกิร์ตกรีกรสธรรมชาติหรือโยเกิร์ตเมจิรสธรรมชาติพร่องมันเนยค่ะ แนะนำให้ทำอาหารทานเองที่บ้านค่ะ ทั้งหมดนี้คุณหมอแนะนำมา ตัวแม่เองตอนนี้ก็มีภาวะเสี่ยงเบาหวานเช่นกัน ท้อง 2 แล้วสิ้นเดือนนี้ได้รอบเช็คเบาหวาน ท้องแรกเป็นเบาหวานค่ะ เลยตั้งใจมากว่าท้องนี้ต้องคุมให้ดีกว่าท้องแรก