ขอคำเเนะนำหน่อยค่ะ

เดินออกกำลังกายเบาๆ นั่งท่าผีเสื้อ หรือถ้าแม่ไม่มีความเสี่ยงอะไรให้คุณพ่อช่วยได้นะคะ 🥰