สอบถามหน่อยค่ะ คนท้องกินวิตามินซีได้ไหมคะ จะเป็นอันตรายไหมคะ

ควรทานจากผลไม้ดีที่สุดค่ะ หรือถ้าอยากทานเป็นวิตามินจริงๆ ก็ต้องทานน้ำตามเยอะๆ เพราะวิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำถ้าดื่มน้ำน้อยไตก็จะทำงานหนักไปอีก แต่ถ้าเราทานผลไม้ก็จะปลอดภัยกว่าค่ะ

แนะนำกินผลไม้เอาค่ะ วิตามินซีบางยี่ห้อคนท้องกินไม่ได้ เราเคยเกือบกินดีที่อ่านฉลากก่อน ถ้าแม่จะซื้อแนะนำแบบเคี้ยวเป็นเจลลี่ของเด็กค่ะอร่อยดี

สวัสดีค่ะ ขออนุญาตตอบคำถามนะคะ ในระหว่างตั้งครรภ์นั้น ควรได้รับวิตามินซีวันละ 70-95 mg. โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่เลยค่ะ https://th.theasianparent.com/pregnant-woman-vitamin

ทานได้ค่ะบางยี่ห้อแนะให้ซื้อกับเภสัท หรือเลือกทานอาหารรสเปรี้ยว เพราะจะดูดซึมได้ดีกว่า และแก้แพ้ท้องด้วย