โฟลิคตัวนี้ทานได้ไหมคะ?

กำลังวางแผนจะมีลูก เลยไปซื้อโฟลิคตัวนี้ที่ร้านขายยามาทาน แบบนี้ทานได้หรือป่าวคะ ปริมาณมากไปหรือป่าวคะ? รบกวนผู้รู้ช่วยตอบด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ