การนับลูกดิ้น

การนับลูกดิ้นของทุกคนมื้อล่ะกี่ครั้งค่ะ

5 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ดิ้นทั้งวัน30-40ครั้งเลยค่ะ แต่หลังอาหารต้องไม่ต่ำกว่า3ครั้งค่ะ

หลังอาหาร1ชมต้องดิ้น3ครั้ง 1วันต้อง10ครั้งขึ้นไปค่ะ

หลังอาหารแต่ล่ะมื้อต้องดิ้นอย่างน้อย3ครั้งค่ะ

หลังอาหาร อย่างน้อย 3ครั้ง 1วัน ต้องเกิน10ครั้งค่ะ

5y ago

ค่ะ แต่พยาบาลให้เราจดในสมุดชมพู ตั้งแต่เดือนที่8 ค่ะ ในมือถือเราใช้แอปดิ้นดุกดิ๊ก จดง่ายดีค่ะ

VIP Member

1วันต้องดิ้น10ครั้ง หรือเกินกว่านั้นะคะ