ตอนนี้ท้องได้แปดสัปดาห์แล้วค่ะ แต่ไม่ค่อยกินข้าวเลย ส่วนมากจะกินแต่ก๋วยเตี๋ยว มันดีไหมค่ะ

การกิน

29 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

อันไหนทานได้ก็ทานไปก่อนนะคะ ดีกว่าทานอาหารที่ไม่อยากทานเเล้วอาเจียนออกมา หรือ ฝืนทานเเล้วพะอืดพะอม กลืนไม่ลง ขมปากขมคอ เพราะ ในช่วงไตรมาสเเรก น้องมีถุงไข่เเดง ที่มีสารอาหารต่างๆหล่อเลี้ยงอยู่ ก๋วยเตี๋ยวเป็นเมนูครบ 5 หมู่นะค่ะ มีเนื้อ ผัก เเละ เส้น ให้เน้นโปรตีนเยอะๆนะ ทานผักผลไม้ควบคู่ไปด้วย ถ้าเข้าไตรมาส 2-3 ควรทานให้หลากหลายเเละครบ 5 หมู่ หยุดพฤติกรรมนี้ค่ะ

อ่านเพิ่มเติม