thời kỳ này cần phải ăn gì ?

Ăn mấy món có đạm nhiều như trứng, sữa, thịt bò, xương hầm, đậu các loại, ăn nhiều rau củ, trái cây, bổ sung đủ sắt, canxi, hải sản nên để từ 6 tháng trở đi mới ăn, tổ yến chỉ nên ăn 1-2 lần 1 tuần. Cá chép giúp an thai, dinh dưỡng cao cũng rất tốt. Ko nên uống trà mát, ko ăn đu đủ xanh, khổ qua, rau ngót, rau răm, rau đắng, ngải cứu. Nhưng đu đủ chín lại rất có lợi cho tiêu hoá, giảm nhiệt, nhiều vitamin