Apakah Bunda melakukan yoga ketika hamil?
9547 merespon
iya tp mulai rutinnya masuk usia 8 bulan krn dapat arahan dr bidan utk gerakan2nya. kalo pagi stlh bangun tidur selalu menyempatkan 10 menit utk morning yoga liat di chanel bidankita. sy merasakan sekali manfaat yoga dan banyak gerak/olahraga ketika hamil krn badan rasanya jd lebih fit dan mengurangi keluhan sakit2 semasa kehamilan seperti sakit punggung, sakit tulang kemaluan, pegal2, selain itu saat jelang lahiran jd lebih lancar dan minim jahitan 😊 yuk yg masih hamil semangat bergerak 🥰
Baca lagiRutin dari TM 2 krn TM 1 blm disarankan olahraga oleh obgyn. Mendekati hpl makin rajin yoga termasuk jalan pagi, gymball, latihan nafas dan hypnobirthing. Ternyata si bayi milih jalan lahirnya sendiri meskipun ibunya uda ikhtiar lahiran normal 😁
iyaaa, rutin banget dari usia kandungan 7 bulan. sampe mendekati hpl terus yoga, latihan pernafasan & main gymball. ngebantu banget buat proses persalinan 😍
ikut kelas prenatal yoga seminggu 2x, terus saya selalu yoga sendiri di rumah diluar dari jadwal kelas. jalan kaki setiap pagi dan yoga setiap sore. karena ga ada kegiatan jadi seru banget kalo lagi olahraga. kalo gymball setiap saat, kursi saya ganti dengan gymball
waktu itu mau coba tp gak kesampaian terus krn keburu cape dan malas smpe udh lahiran smpe skrg jd gak pernah haha
skrang si blum😁 hamil baru 5minggu 4hari jdi masih brsa pusing mual sm lemes bgt, jdi males mau ngpa2in🙈🙈
Ngelakuin yoga pas hamil 5 bulan ini,karna kena plasenta pervia parsial,semoga tidak lama amiiin
apakah yoga online via youtube ngaruh buibu? mau ke studio tapi takut dg kondisi sekarang 😭
Kalo awal2 mending ikut kelas privat bun karna kalo lgs sndiri lwat yutub dlu pngalaman bdan malah sakit dan gatau kalo misal gerakan salah. Kalo udah tau tekniknya, dlu menjelang lairan yoga sndiri tiap hari di rumah bisa2 aja 😁 dan kyaknya emg bisa lancar proses persalinan dlu jd cpet entah mgkin sugestiku aja hehe
klo pgi jln2 ngk pakek alas kaki..bgun tidur dsuruh nungging sama bidan..
aku senam sendiri di kamar sambil nonton yt ibu hamil😂
dari puskesmas diadakan senam hamil setiap bulan nya
menanti menjadi seorang ibu