Apakah Bunda melakukan yoga ketika hamil?

iya tp mulai rutinnya masuk usia 8 bulan krn dapat arahan dr bidan utk gerakan2nya. kalo pagi stlh bangun tidur selalu menyempatkan 10 menit utk morning yoga liat di chanel bidankita. sy merasakan sekali manfaat yoga dan banyak gerak/olahraga ketika hamil krn badan rasanya jd lebih fit dan mengurangi keluhan sakit2 semasa kehamilan seperti sakit punggung, sakit tulang kemaluan, pegal2, selain itu saat jelang lahiran jd lebih lancar dan minim jahitan 😊 yuk yg masih hamil semangat bergerak 🥰