Mom mau tanya..apakah ibu hamil boleh konsumsi seafood?

kepiting, udang, kepiting gaboleh banyak2 karna mengandung merkuri, udang pun juga. kalo udang masih boleh dikonsumsi tapi dalam jumlah normal.. kalo kepiting justru kalo bisa dihindari... kalau ga percaya bisa cek yutub nya "tanya dokter" disitu lengkap bgt pantangan2 ibu hamil mulai dari makanan seafood sampe buah, dan pastinya yg jawab dokter spesialis