Makan sebelum makan. Macam pagi-pagi tu sebelum sarapan. Ambil dengan air kosong atau jus buah macam jus oren. Sunquick tu pun boleh. Elak minum dengan teh/kopi dan susu. Kalau minum pun, kena jarakkan 2 jam sebelum makan. Try amalkan kurma setiap hari paling kurang 3 biji.
New mom