E thai nay 27 tuần mà ngủ tối hay bị chuộ rút bắp chân có sao k ạk Các m chỉ e với khắc phục với ạk

luk ngồi dậy hay xoay người thì nhẹ nhàng thôi mom nhé sẽ hạn chế chuột rút hơn(đó là kinh nghiệm của mình,) và ăn nhiều hải sản,chuối vào mom ạ