E dc 23w rồi.và e đang Bị táo bón nặng ce nào có kinh nghiệm gì trong táo bón chia sẻ e chút dc k ạ

ăn nhìu rau xanh, đu đủ chín, chuối chín, sữa chua, uống nhìu nước vào mom ạ. Có thể do thuốc sắt làm bón đó