Các m có thể tv cho e thời gian biểu an uống sinh hoạt làm sao để có thêm sữa cho con bú đc ko ạ

Nghỉ ngơi tốt (hãy tranh thủ ngủ khi con ngủ, đừng áp lực quá); cho con bú đủ no (ít nhất 15-20 phút); đừng ngại nhờ người khác giúp.