24 week olah raga apa yg disarankan?

Usia kandungan 24 week udh boleh gym ball kah?? Soal ny kata ttgga saya gym ball itu buat 8 bln k atas biar janin ny turun k panggul Tp saya coba sesekali.. agak enakan efek nya sakit punggung berkurang πŸ™πŸΌ

2 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan

Gk tau bun.. aku tim olahraga jalan doang kaki doang gk make sendal 😁 itu pun cmn 30mnit selama 5x dalam seminggu

2y ago

msh mnding Bun.. saya tim mager d rumah terus 😁