24 week olah raga apa yg disarankan?
Usia kandungan 24 week udh boleh gym ball kah?? Soal ny kata ttgga saya gym ball itu buat 8 bln k atas biar janin ny turun k panggul Tp saya coba sesekali.. agak enakan efek nya sakit punggung berkurang ππΌ
Usia kandungan 24 week udh boleh gym ball kah?? Soal ny kata ttgga saya gym ball itu buat 8 bln k atas biar janin ny turun k panggul Tp saya coba sesekali.. agak enakan efek nya sakit punggung berkurang ππΌ
sedang mengandung