saya dri awal khamilan gk pernh flek bun. kondisi nya beda2 sih bun ad yg ng flek ad yg ngk. dan biasa nya flek akan muncull stelah masa pembuahan ya itu penempelan sel telur ke dinding rahim
Senam kegel itu saya tau nya pas abis lahiran di ajarin utk ngencangin otot di sekitar bokong & vagina membantu proses penyembuhan pasca episiotomi