Senam kegel

Mau tanya kalau senam kegel itu tau udah melakukan dengan baik caranya gmn ya? Dan kalo saat senam kegel otot (maaf) anusnya kyk ikut kontraksi/narik itu bener apa gk ya

Shfv

Menantikan saat menjadi ibu

2 Tanggapan

Tulis tanggapan

VIP Member

senam kegel itu seolah kita menahan pas mau pipis. indikatornya kalo mau coba pas mau pipis, di tahan dikit2 kalo ga keluar pipisnya yaa berarti berhasil senamnya.

upp

Home Seputar Kehamilan mau_tanya_kalau_senam_kegel_itu_tau_udah_melakukan_dengan_baik_caranya_gmn_ya_da