Tips kaki cramp

Untuk ibu mengandung selalu waktu tido akan terkena cramp kaki lebih2 lg waktu kita menggeliat.. sekali dia datang ia akan menjalar sakit nya & makan ari untuk hilang kn cramp . Tips nya Bile kaki mula cramp anda perlu segera bangun & berdiri di atas lantai..pasti kn kaki pijak lantai..cramp tu akan terus hilang.. Sy dah cuba & memang menjadi..moga dapat membantu ibu2 yg lain juga🥰