Bolehkah hamil minggu 10 berada di padang sekolah

Saya sgt aktif dkt padang baru 8w, kawan kawan taktau doakan yg baik baik sbb esok dh last. 2 minggu dkt padang handle budak nak sukan.

klau blh duduk tempat teduh..takut direct lama panas nnt blh jd sakit kepala or pitam

pls take care ya sis. 1st trimester ni kena kurangkn yg berat².

cari tempat yg teduh..takut sakit kepala n boleh pitam