fresh milk or calcium tablet

nag try ako magatas(anmum no sugar) gang 12 weeks kaso habang tumatagal ito ang nagtitrigger sa pagsusuka ko so ininform ko OB ko kaya sabi nya stop ko na. kaya niresetahan na lang ako gamot. kahit anong powsered milk kasi dko tlga gusto mula bata ako kaya ayun. hehe pero freshmilk is fine with me so un minemerienda ko lalo sa gabi with biscuit or cereal