cara naikin Hb

Kalau 10 udah aman bun. selama hamil malah selalu 8 kebawah. Kadang 6,lebih, kadang HB 7. Saya aja HB 8 bisa lahiran Normal. N BB bayi sehat 3,05kg. Setelah melahirkan HB 5. Buat duduk aja ngga kuat . Setelah HB jadi 9, udah bisa pulang dari RS.

Minum sari kurma, makan sayuran hijau, hati ayam, daging, buah buahan