Apa solusi sembelit saat hamil 3bln

kalau saya karena adanya buah di rumah tiap hari pisang, saya makan pisang bund, sehari bisa sampai 5 atau 6 buah karena buat cemilan + minum air mineral banyak, habis buang air kecil minum lagi gitu, awal2 kehamilan sembelit, begitu BAB keras, tp semenjak rutin buah dan banyak minum, BAB tiap hari dan lunak tanpa ngejan2 bund. buah boleh apa saja yang bunda suka.